Перейти к основному содержанию
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема:
Обычная версия сайта
Версия для слабовидящих

Направление «ЗУМБА-ГОЛД» проекта «Балтийское долголетие».

Вы здесь

Направление «ЗУМБА-ГОЛД» проекта «Балтийское долголетие».

Сегодня расскажем про направление «ЗУМБА-ГОЛД» проекта «Балтийское долголетие».

🍃Людмила Головачева – инструктор направления «ЗУМБА-ГОЛД».

🎊«ЗУМБА-ГОЛД» – это облегченная по нагрузке программа, разработанная специально для начинающих и людей пожилого возраста. Движения просты и понятны, даже самый «не танцующий» человек начинает понимать программу уже через пару месяцев регулярных занятий.

💃Эта танцевальная программа сочетает в себе элементы латиноамериканских танцев, фитнеса и аэробики, но приспособлена к возрастным изменениям в организме участников.

📄Преимущества направления: улучшение координации и равновесия, развитие выносливости, увеличение кровообращения, снижение риска развития артрита и болей в суставах.

📆Занятия проводятся в 1 группе, по 2 раза в неделю в спортивном зале «Раунд».

😊Напоминаем, что проект реализуется командой дворца спорта Янтарный» уже третий год по 12 направлениям. В 2024 году в ней принимают участие 360 граждан пожилого возраста. Занятия направлены на повышение физической активности людей старше 55 лет, а также на улучшение их здоровья и повышение продолжительности и качества жизни посредством регулярных тренировок, адаптированных под возраст занимающихся.

Проект реализуется при поддержке Министерства спорта Калининградской области.
 

16.02.24 11:31

Календарь событий

ПнВтСрЧтПтСбВс
5
11
1519
222426
293012345

   

На все вопросы  мы с радостью ответим по телефонам

+7 4012 6666-80,

+7 4012 5555-80

и электронной почте

pr@amberarena.ru