Тренер направления «Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой» - Наталья Харенко

Продолжаем знакомство с тренерами и программами проекта «Балтийское долголетие».

Наталья Харенко - фельдшер дворца спорта «Янтарный».

«Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой»- метод оздоровления и общего укрепления организма. Эта система считается уникальной, потому что у нее нет аналогов.

Методика положительно действует на все обменные функции организма, кровоснабжение органов и систем, помогает восстановить нарушенное дыхание и укрепить сосуды, продлевает молодость. Во время выполнения упражнения тренируется диафрагма, за счет чего происходит мягкий массаж внутренних органов. Все это делает человека сильным и выносливым, тормозит процесс старения.

Занятия проводятся в 2-х группах, по 2 раза в неделю в спортивных залах «Раунд» и «Пульс».

Напоминаем, что проект реализуется командой дворца спорта «Янтарный» уже третий год по 12 направлениям. В 2024 году в ней принимают участие 360 граждан пожилого возраста. Занятия направлены на повышение физической активности людей старше 55 лет, а также на улучшение их здоровья и повышение продолжительности и качества жизни посредством регулярных тренировок, адаптированных под возраст занимающихся.

Проект реализуется при поддержке Министерства спорта Калининградской области.