Знакомство с тренером проекта "Балтийское долголетие" Ириной Красюк

Начинаем вас знакомить с нашими тренерами и программами проекта «Балтийское долголетие».

Ирина Красюк - сертифицированный тренер по йоге.

«Здоровая спина» - комплекс упражнений, направленный на безопасное растягивание мышц и связок, который способствует улучшению подвижности позвоночника, снятию напряжения и расслаблению малоподвижных участков спины.

Занятия проводятся в 2-х группах, по 2 раза в неделю в современном спортивном зале «Игра».

Напоминаем, что проект реализуется командой дворца спорта «Янтарный» уже третий год по 12 направлениям. В 2024 году в ней принимают участие 360 граждан пожилого возраста. Занятия направлены на повышение физической активности людей старше 55 лет, а также на улучшение их здоровья и повышение продолжительности и качества жизни посредством регулярных тренировок, адаптированных под возраст занимающихся.

Проект реализуется при поддержке Министерства спорта Калининградской области.