Людмила Головачёва — тренер направления «Зумба-голд» проекта «Балтийское долголетие».

Людмила Головачёва — тренер направления «Зумба-голд» проекта «Балтийское долголетие».

Зумба— это танцевальный фитнес с высокоинтенсивной кардио нагрузкой, разработанный специально для начинающих и людей пожилого возраста. В процессе занятия укрепляются мышцы кора, ног и рук. Это направление «Балтийского долголетия» является эффективной профилактикой изменений в головном мозге, а также способствует улучшению координации и равновесия, развитию выносливости, увеличению кровообращения, снижению риска развития артрита и болей в суставах.

Сама Людмила является тренером групповых программ, судьей ГТО, инструктором Zumba по многим направлениям, а также в прошлом году наша команда под её руководством стала призёром двух Всероссийских танцевальных фестивалей!

По всем вопросам: 6666-80 (доб.1) Проект реализуется при поддержке Министерства спорта Калининградской области.