Ирина Красюк — тренер направления «Здоровая спина»

Продолжаем знакомство с тренерами Балтийского долголетия.

Проект «Балтийское долголетие» направлен на поддержание активного и здорового образа людей старше 60 лет с возможностью улучшения своего физическое состояния, разнообразия досуговой деятельности и нахождения единомышленников. На базе дворца спорта «Янтарный» проект реализуется уже на протяжении 5 лет: к концу 2025 года насчитывается более 470 участников, 22 группы по 14 направлениям.

Ирина Красюк — тренер направления «Здоровая спина».
Вы только посмотрите, какой Ирина имеет опыт за своими плечами: проведение оздоровительных занятий и практик йоги более 10 лет; инструктор йоги S-VYASA/YIC 300 - Индия 2020; сертифицированный инструктор йоги направления «Стоп Диабет (YIDM)- Индия 2020 год; сертифицированный инструктор детской йоги и аэройога в гамаках; сертификат Международной Академии Медицинской Реабилитации «Физическая реабилитационная медицина.Организация процесса в современных реалиях, новейшие методики и практики»; повышение квалификации - тренер по движению «Тренировки с мышечным Дисбалансом и опорно-двигательным аппаратом» , «Сколиоз», «Профилактика и работа с тендинитами плеча»по программе Д. Горковского.

и это только малая часть её багажа!

Направление «Здоровая спина» — программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника, НО прорабатывается все тело: начиная со стоп до макушки головы - тело как единый целый организм. Занятия помогают поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание, а интересные упражнения — разрабатывают суставы и укрепляют мышцы, делая их более эластичными, .

По всем вопросам: 6666-80
Проект реализуется при поддержке Министерства спорта Калининградской области.