Знакомство с тренером программы "Балтийское долголетие" - Вера Трунова

Знакомство с тренером программы "Балтийское долголетие".
 

Проект «Балтийское долголетие» направлен на поддержание активного и здорового образа людей старше 60 лет с возможностью улучшения своего физическое состояния, разнообразия досуговой деятельности и нахождения единомышленников. На базе дворца спорта «Янтарный» проект реализуется уже на протяжении 5 лет: к концу 2025 года насчитывается более 470 участников, 22 группы по 14 направлениям.

Вера Трунова — тренер программ по коррекции походки и осанки и оздоровительной гимнастики. Вера является победительницей Регионального и Всероссийского конкурса красоты, преподаватель дефиле на конкурсе красоты в Калининграде, основателем фестиваля по дефиле для женщин элегантного возраста в Калининграде, основателем онлайн платформы и домашних видео тренировок "Индивида"

Направления:

«Здоровое сердце»:

— улучшение здоровья суставов;
— выполнение комплексной программы на растяжение и укрепление мышц всего тела;
— развитие выносливости и сердечно‑сосудистой системы;
— улучшение баланса и координации;
— укрепление дыхательной системы.

«Дефиле для женщин элегантного возраста»:

— улучшение осанки и походки;
— учимся красиво и уверенно двигаться;
— уменьшение боли и напряжения в спине и ногах, улучшение работы коленных и тазобедренных суставов;
— выглядим стройнее, моложе, красивее;
— нравимся себе, чувствуем уверенность, легкость и грациозность в движениях;
— принимаем участие в ежегодном фестивале по дефиле для женщин элегантного возраста.

По всем вопросам: +7 (4012) 6666-80
Проект реализуется при поддержке Министерства спорта Калининградской области.